توسط تیم تولید محتوا عسل لاویچ- 13
- 0
ضعف عصبی که به عنوان اختلال عملکرد مکانیکی اعصاب شناخته می شود وضعیتی است که در آن فرد به آسانی در مواجهه با فشارهای روزمره دچار خستگی و اضطراب می گردد و امروزه به یک عارضه رایج تبدیل شده که در این مقاله عسل لاویج می خواهد شما را با خواص عسل برای اعصاب آشنا کند پس با ما همراه باشید. علت اصلی این ضعف اعصاب فرسودگی و کاهش انرژی سیستم عصبی مرکزی که اغلب ناشی از تنش های زندگی مدرن از جمله استرس ناشی از کار بیش از حد یا محیط های کاری رقابتی می باشد.
خستگی زودرس و مداوم و بی‌قراری و اضطراب، ضعف عمومی در انجام فعالیت ها، کاهش اشتها، سوء هاضمه، سردرد یا احساس فشار در جمجمه، ضعف مستمر در ناحیه کمر و ستون فقرات، هیستری، بی‌خوابی و خود بیمار انگاری نشانه های ضعف عصبی است که باید نادیده گرفته نشوند. مصرف عسل طبیعی به عنوان یک رویکرد درمانی برای اختلالات عصبی توصیه شده چرا که عسل قادر است مواد مغذی مورد نیاز نورون های مغزی را تامین کرده و در بهبود برخی از مشکلات عصبی نظیر اضطراب، تشویش، بی خوابی و انقباضات عضلانی موثر واقع شود.
خواص عسل برای اعصاب چیست ؟
اگرچه تحقیقات علمی نوین در خصوص تاثیر عسل طبیعی بر کاهش اضطراب محدود به نظر می رسد اما طب سنتی شرقی و ایرانی از دیرباز از این عسل برای کاهش اضطراب بهره می برده که این خواص عسل خالص برای اعصاب بسیار حائز اهمیت است. در گذشته عسل طبیعی به عنوان یک عامل موثر در مقابله با مشکلات اعصاب و روان به ویژه اضطراب مورد استفاده قرار می گرفته و افزودن برخی مواد طبیعی دیگر به عسل طبیعی می تواند کارایی آن را در کاهش اضطراب افزایش دهد. ترکیب عسل و دارچین یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش اضطراب است و حتی می تواند به طور آنی به تخفیف استرس و اضطراب کمک کند.
شایان ذکر است که رویکردهای طب سنتی برای درمان و کاهش اضطراب بر تداوم مصرف مواد طبیعی و اجتناب از برخی مواد دیگر استوار است. برای رسیدن به این خواص عسل خالص برای اعصاب عدم رعایت این پرهیزات و عدم پیگیری مستمر مصرف عسل طبیعی به همراه سایر مواد طبیعی تاثیر چندانی در مدیریت اضطراب نخواهد داشت.
عسل به عنوان یکی از بی نظیرترین مواد شناخته شده می تواند با تغییر در سبک تغذیه تاثیرات مثبتی بر سیستم عصبی داشته باشد. در زندگی مدرن امروزی توسعه صنایع و شهرنشینی عوامل متعددی را به وجود آورده که افراد را در معرض خطر و فشارهای عصبی قرار می دهد اضطراب و بیماری و آلودگی هوا و ترافیک شهری و ضربه های شدید روحی و فکری و سایر عواملی که می توانند سیستم عصبی انسان را درگیر کرده و منجر به بروز اختلالات روحی و عصبی شوند. حتما برای اینکه از خواص عسل خالص برای اعصاب بهرمند شوید باید عسل طبیعی را از عسل فروشی های معتبری چون لاویج در تهران خریداری کنید تا از اسل بودن و ارگانیک بودن عسل اطمینان داشته باشید.
خواص عسل خالص برای استرس
با توجه به پیشینه درمانی عسل در کاهش استرس و افزایش مقاومت بدن در برابر عوامل استرس زا خواص آن برای اعصاب به عنوان یک راهکار مناسب مطرح می شود. از جمله خواص عسل خالص برای اعصاب می توان به وجود دو نوع قند گلوکز و فروکتوز اشاره کرد که سوخت رایج بدن را تامین می کنند. بدن انسان به ویژه مغز نیازمند دسترسی مداوم به قند است. ویژگی گلوکز و فروکتوز موجود در عسل انتشار سریع آن ها در خون و رسیدن به بافت های مغزی است.
خواص عسل خالص برای تقویت سیستم عصبی
سابقه مصرف عسل به منظور بهبود عملکرد سیستم عصبی در میان مردم به مدت طولانی وجود داشته و مشاهدات بالینی نیز خواص عسل خالص برای اعصاب را تایید کرده است. عسل لاویج توصیه می کند برای افرادی که به سرعت دچار عصبانیت می شوند مصرف دم کرده اسطوخودوس با عسل طبیعی داشته باشند. در مورد برخی از بیماری های سیستم عصبی مرکزی می توان مصرف عسل غنی شده با ویتامین حاوی اسید گلوتامیک را در نظر گرفت. اگرچه طعم آن ممکن است ناخوشایند و تهوع آور باشد اما ترکیب آن با عسل این اثر نامطلوب را از بین برده و اثر درمانی عسل غنی شده را افزایش می دهد.
خواص عسل خالص برای ناهنجاری های عصبی
یکی دیگر از خواص عسل خالص برای اعصاب وجود صمغ در آن است که می تواند دیواره رگ ها را نرم کرده و از خشکی آن کاهیده در نتیجه سرعت انتقال قند به سیستم عصبی را افزایش می دهد. تغذیه نورون های عصبی تاثیر مستقیمی بر عملکرد تمام اعضای بدن داشته و از بروز بسیاری از ناهنجاری های عصبی و روانی جلوگیری می کند.
خواص عسل خالص برای اعصاب شامل کاهش استرس، تقویت حافظه، بهبود کم‌خوابی، تنظیم خواب، بهبود میگرن، کمک به درمان افسردگی و کاهش عصبانیت است. مصرف ناشتای مخلوط عسل و آب گرم برای تقویت حافظه و اعصاب بسیار سودمند است. خیساندن سبوس در آب و ترکیب آن با عسل دارویی عالی برای تقویت اعصاب محسوب می شود.
خواص عسل خالص برای افسردگی
در طب سنتی افسردگی ناشی از سردی مغز تلقی می گردد و مصرف شبی یک لیوان عرق بهارنارنج همراه با یک قاشق مرباخوری فرنجمشک و کمی عسل برای درمان افسردگی بسیار مفید است. مصرف عسل طبیعی همراه با شیر ولرم یا مخلوط عسل آب و آب لیموترش تازه موجب افزایش سریع انرژی و آرامش اعصاب می گردد.
وجود ویتامین D در عسل نیز از خواص عسل خالص برای اعصاب محسوب می شود. این ویتامین محلول در چربی که در عسل خالص طبیعی یافت می شود نقش مهمی در ذخیره سازی کلسیم و استحکام استخوان ها دارد. ویتامین D موجود در عسل با تنظیم فسفر و کلسیم تاثیر بسزایی در درمان افسردگی دارد. افرادی که دچار کمبود ویتامین D هستند اغلب بی قرار و خسته و بی حوصله بوده و مصرف عسل می تواند تا حد زیادی این کمبود را جبران کند. با توجه به شیوع پایین بودن سطح ویتامین D در بانوان دریافت آن از طریق مواد غذایی بر روش های دارویی ارجحیت دارد.
خواص عسل خالص برای آلزایمر
بهبود آلزایمر نیز از دیگر خواص عسل خالص برای اعصاب است. اگرچه درمان قطعی برای این بیماری عصبی هنوز یافت نشده اما عوامل موثر در بروز آن از جمله تغذیه نامناسب، استرس و اضطراب، عوامل ژنتیکی، آلودگی هوا و سموم تا حد زیادی شناخته شده و مصرف عسل با کاهش عوامل استرس زا و دارا بودن ویتامین های C و E می تواند در پیشگیری از بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون موثر بوده و مصرف روزانه آن توصیه می شود. برای بهبود آلزایمر می توانید عسل طبیعی و اصل را از عسل لاویج تهیه نموده و مصرف کنید.
مصرف عسل در شب با تامین گلیکوژن کبد استرس های بدن را کاهش داده و بنابراین عوامل بروز آلزایمر را نیز کاهش می دهد. بررسی ها بر روی برخی از انواع عسل طبیعی نشان داده که عسل طبیعی حاوی ماده ای ضد استیل کولینستراز است که از بروز بیماری های تحلیل عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر جلوگیری می کند.
مغز برای عملکرد خود به گلوکز نیاز دارد. در حالی که با مصرف غذا مغز نیز تغذیه می شود این عضو قادر به ذخیره انرژی زیادی نیست. بنابراین در فواصل بین وعده های غذایی در طول خواب شب و یا در حین تمرینات بدنی که نیاز به گلوکز افزایش یافته و مشکلات و کمبود انرژی ممکن است بروز کند. در این دوره ها مغز همچنان به انرژی نیاز دارد که از گلیکوژن تامین می شود.
عسل به آسانی به گلیکوژن تبدیل شده و در کبد ذخیره می گردد بنابراین می تواند مغز را در طول شب تغذیه کند. با توجه به اینکه ظرفیت ذخیره سازی کبد به عواملی مانند وزن بدن و سن و وضعیت سلامت عمومی بستگی دارد تعیین و مصرف مقدار مناسب عسل برای هر فرد از موارد قابل توجه است.
در طب نوین و طب سنتی احیا شده پزشکان برای بسیاری از مشکلات عصبی از جمله اضطراب و تشویش و بی‌خوابی مصرف عسل طبیعی را تجویز می کنند و اغلب از ترکیبات دیگری نیز به همراه عسل استفاده کرده که خاصیت درمانی آن را تقویت می کند. به عنوان مثال مصرف عسل با زنجبیل تازه می تواند حافظه را تقویت کرده و یا مصرف عسل و کندر از زوال عقل جلوگیری کند. در عسل طبیعی ترکیباتی وجود دارد که عملکردی مشابه تریپتوفان دارند و یکی از خواص تریپتوفان خاصیت آرامش بخشی آن است.
خواص عسل خالص برای خواب راحت
مصرف عسل با افزایش آرامش اعصاب به خواب راحت تر کمک می کند و این خواص عسل خالص برای اعصاب کمک کننده برای خیلی از افراد است چرا که بی خوابی به خودی خود یکی از مشکلات عصبی محسوب می شود و می تواند ناشی از مشکلات مغزی عصبی و بیماری های قلبی و اضطراب روزانه یا افکار پریشان باشد. بی خوابی عوارض متعددی دارد که از جمله آن ها می توان به کاهش حافظه و سستی و کم اشتهایی اشاره داشت. سروتونین یکی از هورمون های مهم در سیستم عصبی نقش های متعددی از جمله کمک به ایجاد خواب راحت و آرامش معده و بهبود عملکرد آن و همچنین بهبود حافظه و کاهش استرس و اضطراب در بدن دارد.
مصرف عسل در بدن باعث آزاد شدن سروتونین می شود بنابراین مصرف آن قبل از خواب می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. با این حال از نظر حکیم ابن سینا مصرف بیش از حد عسل در هنگام خواب ممکن است نتیجه عکس داده و باعث بی خوابی گردد که البته این موضوع می تواند برای افرادی که نیاز به هوشیاری در شب دارند مفید باشد.
در مجموع استفاده از عسل برای کاهش اضطراب موضوعی است که شواهد آن تا حدودی به اثبات رسیده و حتی بدون توجه به نتایج مطالعات علمی تجربیات موجود در طب سنتی ایرانی و شرقی نشان می دهد که عسل طبیعی می تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش و مدیریت اضطراب داشته باشد. عسل طبیعی را حتما از عسل فروشی های معتبری چون عسل لاویج در تهران خریداری کنید تا از خرید عسل اطمینان داشته باشید.
